Исследования показывают, что контакт с поверхностью земли при различных активностях, например, прогулка босиком по траве, песку, занятия спортом на природе, соприкосновение с землей, получившие название «практики заземления», синхронизируют биологические часы, а это благотворно отражается на качестве сна и снижении уровня стрессовых гормонов.