САП СЁРФИНГ ВЫБОРГ

За последние несколько лет сапсерфинг взлетел по популярности так сильно, что даже не верится, что этому занятию уже несколько тысячелетий!

Кстати, не путайте его с традиционным серфингом, гребля веслом на доске может выглядеть слишком легко на первый взгляд, но если копнуть немного глубже, то вы обнаружите, что она обеспечивает довольно интенсивную тренировку вашему организму.

Если вам нужно больше убедительности, вот еще пять причин, по которым сапсёрфинг должна быть в списке того, что вы должны попробовать этим летом:

Волнение воды предполагает, что вам нужно взять под контроль своё туловище и настроить свой вестибулярный аппарат, чтобы балансировать, не падая с доски. Вскоре вы обнаружите те мышцы пресса, о существовании которых вы даже не подозревали, и еще вы заметите, что ваши ноги остаются в тонусе, когда вы стремитесь держаться на плаву.

Тем не менее, сапсерфинг - это не просто балансировка вашего тела и ног. Это также эффективный способ тренировки верхней части тела, так как вам понадобится сила рук, чтобы плыть по воде. Благодаря этому гребцовому движению ваши плечи и мышцы спины укрепятся, прорабатывая верхнюю половину точно так же, как и нижнюю.

Сап серфинг, требует большой координации, поэтому это ещё и отличная тренировка для вашего мозга. Умственная стимуляция на самом деле создаст новые клетки мозга и установит связи между теми нейронами, которые уже существуют, помогая вам мыслить более четко и повысит общую работоспособность вашего организма.

Кроме того, занятия на свежем воздухе обеспечат вас достаточным количеством кислорода, что поможет улучшить кровообращение и регенерацию клеток.

Где еще можно найти занятие, которое заставит работать каждую мышцу вашего тела таким образом, чтобы результаты были не за горами и одновременно улучшая ваше общее психическое и физическое здоровье?!

Как самостоятельные, так и групповые приключения и время, проведенное на природе, являются двумя величайшими преимуществами сап сёрфинга.